- Primaciálny palác
Tvoríme pre vás výživný a podnetný priestor, v ktorom môžete zažiť ženskú spriaznenosť. Nechajte sa inšpirovať a posilniť na svojej ceste zrenia a zjednocovania s Kristom. Oddýchnite si a doprajte si čas pre seba.
Komunita, pretože veríme, že Boh vložil medzi nás ženy tajomnú spriaznenosť, sesterstvo. Túžime, aby sme ho na konferencii, a nielen na nej zakúšali. Aby sme zažívali, že nám môže byť spolu dobre. Že sa nemusíme porovnávať a už vôbec nie ohovárať. Že môžeme byť voči sebe dobré a prajné
Andrea Mikolášiková je teologička, lektorka a facilitátorka metodiky Community Building (tvorba spoločenstva). Stojí za projektom Medzi nebom a ženou a Ženskou katolíckou konferenciou. Je vydatá a má päť detí.
Sestra Eva Rušinová je saleziánka, školiteľka a kresťanská koučka. Dlhé roky sa venuje formácii a duchovnému sprevádzaniu mladých, žien i manželských párov.
Stanislava Horváthová je redaktorka, skautka a mentorka. Stará sa o dvojročného synčeka a popritom spolupracuje na projektoch, ktoré sa týkajú vzdelávania, spoločenského dialógu a (nielen) duševného zdravia.
Miroslava Duranková vyštudovala Master program charakterového vzdelávania na University of Birmingham v Anglicku a tejto téme sa naďalej venuje. Je spoluzakladateľkou a riaditeľkou Akadémie veľkých diel, ktorá sa venuje rozvoju charakteru cez príbeh a umenie. Je prorektorkou pre charakterové vzdelávanie v Kolégiu Antona Neuwirtha. Jej vášňou je umenie a turistika. S kamarátmi založila niekoľko ružencových spoločenstiev a v jednom z nich sa už 5 rokov každý deň modlí ruženec online.
Patrícia Hirschnerová je spoluzakladateľka organizácie Pracujúce mamy, kde sa venuje téme skĺbenia rodiny a práce. Absolventka Nexteria Leadership Academy, ktorá sa popri troch malých deťoch dostala do rebríčka Forbes 30 pod 30. Vo voľnom čase sa rada vzdeláva v dizajne a neurovede. S manželom sú členmi Koinonie Ján Krstiteľ.
Helena Priesolová je mentorka a kariérová poradkyňa. Vedie ženy k vnútornej spokojnosti cez sebapoznanie, zdravú sebahodnotu a životné poslanie. Pôsobí v ZKSM ako manažérka pre marketing, vzdelávanie a rozvoj a je talentovou expertkou Use Your Talents. Miluje prispievať k osobnostnému a duchovnému rastu ľudí cez silné životné uvedomenia.
Eva Hrešková vyštudovala finančný manažment, no vždy mala bližšie k tvorivej práci a práci s ľuďmi. Stála pri zrode projektu Godzone, istý čas pôsobila v mediálnom prostredí a teraz pracuje pre Spoločenstvo Martindom a platformu Use Your Talents. Kdekoľvek sa pohybovala, videla, akú neuveriteľnú silu má povzbudenie. Gallup koučing silných stránok je pre ňu úžasnou možnosťou povzbudzovať a dvíhať ľudí vďaka nahliadnutiu do ich talentov a rozvoju ich potenciálu.
Lucia Urban je síce vzdelaním lekárka a medicínska etička, ale celoživotne ju nadchýňa oblečenie a všetko s ním spojené. Aktuálne pracuje v bratislavskej ikonickej Optike Zita, kde pomáha ľuďom vyberať rámy, v ktorých budú hraví, dizajnoví, a čo najviac sami sebou. Od roku 2024 sa venuje farebnej analýze a učí druhých vidieť krásu a harmóniu v tom, akí prirodzene sú. Práve sebaobjavovanie, sebaprijatie a sebavyjadrenie sú to, čo ju na móde tak baví a v čom vidí jej hĺbku.
riaditeľka konferencie
študovala katolícku teológiu - po liceniátny stupeň so špecializáciou na teológiu manželstva a rodiny. Stojí za projektom zastolom.sk, v rámci ktorého sa teraz podieľa na organizácii Ženskej katolíckej konferencie a šírení seminárov Tvorby spoločenstva na Slovensku. Jej srdcovými témami sú manželstvo, mystika, ženská spiritualita, Community Building (tvorba spoločenstva).
senior projektová manažérka
Anička je absolventka odboru medzinárodný manažment Ekonomickej univerzity vo Viedni. Pracuje v oblasti konzultingu a vo voľnom čase sa venuje projektovému manažmentu, sprevádzaniu turistov a doučovaniu cudzích jazykov. Angažuje sa v komunite absolventov Kolégia Antona Neuwirtha, Global Outreach a v saleziánskom diele na Trnávke.
Objavovať krásu a žasnúť nad rozmanitosťou duší žien ju napĺňa veľkou radosťou a verí, že i vďaka tejto konferencii zveľadíme Jeho dielo v nás.
komunikačná expertka
je manželka a mama. Venuje sa štúdiu teológie manželstva a rodiny a charakterovému vzdelávaniu cez projekt Akadémie veľkých diel. Ženskú katolícku konferenciu vníma ako jedinečnú príležitosť poodhaliť výnimočnosť pod povrchom všedných dní a tak viac prijať dar, ktorý ako ženy žijeme.
technická podpora
vyštudovala informatiku na FMFI UK a aktuálne je mamou na rodičovskej dovolenke s malým pracovným úväzkom. Počas štúdia v Kolégiu Antona Neuwirtha sa jej vďaka niektorým textom a rozhovorom začali odkrývať odpovede na otázku, čo to znamená byť ženou a žiť ženskú spiritualitu. Nadšenie z týchto objavov ju sprevádza dodnes, kedy sa teší každej možnosti prehĺbiť svoje poznanie v tejto oblasti a potešiť objavenou krásou aj iných.
koordinátorka obchodu
Dominika sa venovala štúdiu ekonómie a daní v Bratislave, neskôr pokračovala v IT odbore v Cambridge. V súčasnosti sa venuje softvérovému testingu a tiež svoj čas a energiu rada investuje do akademicko-formačného programu Spoločenstva Ladislava Hanusa. Tam pôsobí ako koordinátorka a je zapojená do organizácie eventov ako Verbum talkshow.Ženská konferencia je pre ňu jednou z ciest, ako hľadať svoju ženskosť a identitu v rôznych oblastiach života a zároveň ju ponúkať ako dar ostatným.
Organizátori
Partneri
Mediálni partneri
Áno, je možné prísť na konferenciu aj s bábätkom. Bude k dispozícii kojo-kútik (priestor na prebalenie a dojčenie bábätka). Konferencia bude prebiehať v Primaciálnom paláci (na 1. a 2. poschodí), kde, žiaľ, nie je bezbariérový prístup, takže s kočíkom to bude náročnejšie, no dobrovoľníčky rady pomôžu vždy, keď bude treba. Odporúčame kočík nechať v šatni a počas konferencie mať bábätko radšej v šatke/nosiči.
Výška vstupenky odráža reálne náklady na organizovanie takejto akcie. Zahŕňa prenájom priestorov, techniky, odmeny účinkujúcim a organizačnému tímu, marketing a zároveň obed, koláčik a kávičku. Cenu vstupenky by bolo možné znížiť jedine v prípade, že by sme obetovali krásny priestor historického paláca a šli do násobne väčšej haly s násobne väčšou kapacitou. Spätná väzba účastníčok nás utvrdzuje v tom, že Ženská katolícka konferencia je dňom, v ktorom sa stretáva inšpirácia, ženská spriaznenosť a povzbudenie v komornom priestore, ktorý praje kráse a oslave.
Tešiť sa môžete na dve alternatívy: šalátovú misku s ryžou a kuracím mäsom a vegetariánsku verziu. Pochutnať si na obede budete môcť buď v priestoroch Primaciálneho paláca, alebo vonku v krásnom prostredí Starého Mesta. Chceme vám dopriať komfort, aby ste nemuseli z programu odbiehať, ale aby ste mali všetko na jednom mieste.
2 mesiace pred konferenciou je možné vrátiť 95% z ceny lístka (z hodnoty lístka je odpočítaný manipulačný poplatok za storno vo výške 5% + 2 eur).
1 mesiac pred konferenciou je možné vrátiť 50% z ceny lístka.
2 týždne pred konferenciou nie je možné vrátiť lístok.
Žiadosť o storno lístka napíšte na mail info@medzinebomazenou.sk.
Kúpený druh vstupenky nie je možné zameniť za iný druh vstupenky. Ak sa na konferenciu nemôžete dostaviť fyzicky a máte kúpenú fyzickú vstupenku, je potrebné danú vstupenku stornovať a následne si kúpiť online vstupenku. Veľmi odporúčame ponúknuť lístok vašim blízkym, prípadne nájsť za seba inú náhradu – kapacita na podujatí je obmedzená a je veľa žien, ktoré na poslednú chvíľu hľadajú lístok.
Slovo “katolícka” v názve konferencie chce transparentne komunikovať, z akej spirituálnej tradície čerpáme. Väčšina obsahu konferencie však čerpá z bohatstva kresťanskej tradície v celej jej šírke, a je preto zaujímavá i pre ženy iných kresťanských denominácií.
Rozhovor s kresťanským koučom je spôsob, ako odhaliť v sebe potenciál rastu, ako objaviť riešenia, o ktorých sme boli presvedčení, že ich nemáme, ako vyriešiť životné ťažkosti, a pritom rešpektovať plnohodnotné kresťanské hľadisko.
Tešíme sa i záujmu mužov o konferenciu. Jej obsah je však šitý na mieru ženám. Uvedomujeme si však, že bez mužov ženskú konferenciu nedokážeme zorganizovať. Sme vďačné mužom, ktorí zostávajú doma starať sa o deti, aby ich manželky mohli prísť na konferenciu. Zároveň vďačne prijmeme každú ochotnú mužskú ruku, ktorá nám príde pomôcť s prenášaním ťažkých stolov pred a po konferencii. Ochotníci, hláste sa na info@medzinebomazenou.sk.
Tento rok sa nebude prihlasovať na workshopy vopred. Ak máte záujem zúčastniť sa workshopu, tak pred začiatkom prídte do miestnosti a keď bude voľné miesto, tak si môžete sadnúť.
Žiaľ, z kapacitných dôvodov dokážeme garantovať miesto v beauty kútiku len prvým 90-tim účastníčkam.
Na workshope sa ponoríme do osobnostného rozvoja cez prístup založený na silných stránkach podľa spoločnosti Gallup. Naše jedinečné poradie talentov odhaľuje nielen náš najväčší vnútorný potenciál, ale aj to, čo potrebujeme, aby sme ho mohli naplno rozvíjať. Každý talent niečo prináša, no zároveň má určité potreby. A v tom tkvie aj náš unikátny spôsob načerpania a obnovy síl a radosti zo života.
Cítiš, že tvoj vnútorný oheň slabne? Ako keby si strácala iskru radosti, sebahodnoty a odvahy byť ženou, ktorou ťa Boh povolal byť? Je čas znovu vzplanúť! Na tomto workshope:
Neboj sa rozpáliť svoj vnútorný oheň! Príď a zaži premenu, ktorá ťa naplní sebadôverou, láskou a radosťou zo služby Bohu a druhým.
Stalo sa vám niekedy, že ste sa v nejakej farbe cítili choro? Alebo máte možno v šatníku veci, v ktorých sa vždy cítite príjemne, ani vlastne neviete prečo. Farebná analýza je systém, ktorý nám pomôže pomenovať dôvody týchto situácii. Na workshope sa spolu pozrieme na farby: tie ktorými sa obklopujeme, tie, ktoré už na svojich tvárach prirodzene máme a tie, v ktorých najviac zažiarime.
Položíme sa tieto otázky:
Spolu si osvojíme princípy, vďaka ktorým už výber farieb nebude len o intuícií a vkuse.
V priebehu celej konferencie bude k dispozícii na líčenie či poradenstvo starostlivosti o pleť niekoľko poradkýň. Krátky čas pred konferenciou Vám pošleme registračný formulár, prostredníctvom ktorého si budete môcť zarezervovať presný čas na starostlivosť o seba. Z Beauty kútiku si tiež budete môcť odniesť malý darček.
Rozhovor s kresťanskou koučkou - platí pre lístok KLASIK PLUS
V priebehu celej konferencie budeme mať k dispozícii na 45-minútový rozhovor niekoľko kresťanských koučiek. Koučku, s ktorou by ste sa chceli rozprávať, si môžete vybrať na základe profilov, ktoré nájdete tu nižšie. Krátky čas pred konferenciou Vám pošleme registračný formulár, prostredníctvom ktorého si budete môcť zarezervovať presný čas aj meno koučky.
Rozhovor s kresťanským koučom je spôsob, ako odhaliť v sebe potenciál rastu, ako objaviť riešenia, o ktorých sme boli presvedčení, že ich nemáme, ako vyriešiť životné ťažkosti a pritom rešpektovať plnohodnotné kresťanské hľadisko. Kresťanský koučing môže byť vhodnou cestou nielen vtedy, „keď už je zle“, ale najmä preventívne.
Medzi najčastejšie okruhy otázok, s ktorými sa ľudia na kresťanských koučov obracajú:
Rozhovor s kresťanskou koučkou – platí pre lístok KLASIK PLUS
V priebehu celej konferencie budeme mať k dispozícii na 45-minútový rozhovor niekoľko kresťanských koučiek. Koučku, s ktorou by ste sa chceli rozprávať, si môžete vybrať na základe profilov, ktoré nájdete tu nižšie. Krátky čas pred konferenciou Vám pošleme registračný formulár, prostredníctvom ktorého si budete môcť zarezervovať presný čas aj meno koučky.
Rozhovor s kresťanským koučom je spôsob, ako odhaliť v sebe potenciál rastu, ako objaviť riešenia, o ktorých sme boli presvedčení, že ich nemáme, ako vyriešiť životné ťažkosti a pritom rešpektovať plnohodnotné kresťanské hľadisko. Kresťanský koučing môže byť vhodnou cestou nielen vtedy, „keď už je zle“, ale najmä preventívne.
Medzi najčastejšie okruhy otázok, s ktorými sa ľudia na kresťanských koučov obracajú:
poskytuje kresťanský koučing, psychologické a pedagogické poradenstvo, vzdelávacie a výchovné podporné programy, starostlivosť nielen o dušu, ale aj telo cez službu masáží. Koučing vníma ako dobrý nástroj na pochopenie samého seba. Fascinuje ju na ňom opätovná skúsenosť vanutia Ducha Svätého a schopnosť koučovaného nachádzať prekvapivé odpovede.
je saleziánka. Život ju zavial do výcviku kresťanského koučovania a do dvojročného medzinárodného výcviku zameraného na to, ako užitočne pracovať s emóciami tak, aby nám slúžili a nie nás ovládali. S pokorou a radosťou sa venuje ženám, ktoré hľadajú sprevádzanie na ceste osobného, duchovného alebo profesionálneho života.
je školská sestra sv. Františka z Assisi. Koučing vníma ako cestu kráčania. Učí sa spoznávať seba a pracovať s emóciami tak, aby slúžili človeku. Pri koučovaní sa otvára pred ňou "posvätná pôda" koučovaného, kde vstupuje s pokorou. Prežíva skúsenosť, keď Duch Svätý pomáha nájsť človeku odpovede, ukryté hlboko v jeho vnútri, a on tak nachádza "nový motor pre nové kráčanie".
#INtrovertka a profesionálna koučka pre introvertov. Autorka podcastu Život #INtroverta, kanapiek a LinkedIn článkového seriálu Život #INtroverta. Venuje sa emocionálnej gramotnosti, komunikácii pre introvertov, gréckym archetypom a single introvertkám. Robí výskum o introvertoch a tlmočí svetu introvertov a introvertom samých seba.
Kresťanská a transformačná koučka, lektorka a autorka rozvojových vzdelávacích programov. Koučingu sa profesionálne venuje od roku 2016. Je zakladateľka LOGOS Academy, lektorka kresťanského koučingu, akreditovaná supervízorka. Venuje sa popularizácii koučingu a zavádzaniu koučovacieho prístupu do rôznych profesií. „Zmena sa vždy začína vo vnútri. Keď sa tam pohnú veci, pohnú sa aj vonku.“
Manželka a mama 3 dospelých detí a jednej tínedžerky. Vyštudovala liečebnú pedagogiku. Pracovala ako terapeut s ľuďmi s Alzheimerovou chorobou. Je kresťanskou koučkou, supervízorkou v pomáhajúcich profesiách a spoluautorkou a lektorkou vzdelávacích programov LOGOS Academy. Koučingu sa venuje od roku 2014 a našla v ňom rešpektujúci nástroj, ktorý napomáha sebauvedomeniu a hľadaniu vlastnej cesty. „ Ako žena v pomáhajúcej profesii som hľadala spôsob sprevádzania, ktorý by rešpektoval slobodu a dôstojnosť, ktorá nám bola daná a súčasne vytváral priestor a podmienky pre zmenu. Som vďačná, že môžem byť účastná tejto premeny. Koučing mi umožňuje žasnúť a čím som staršia žasnem viac.“
je mamina šiestich detí, novinárka a redaktorka v kresťanskom vydavateľstve. Spolu s manželom vedie Rodinnú montessori škôlku a organizuje semináre o výchove pre rodičov. Koučuje päť rokov a pri koučovacom rozhovore často vníma, ako sa Boh starostlivo dotýka koučovaného a v slobode a nehe sa mu približuje tam, kde ho pustí a dovolí mu spolupracovať pri hľadaní plnosti života.
Aké by to bolo krásne, keby sme verili, že sme schopní dosiahnuť viac...dokázali zdolávať prekážky, boli si navzájom fanúšikmi a podporovateľmi, cítili , že máme nevyčísliteľnú hodnotu aj vtedy, keď nevládzeme? Pri uskutočnení tejto predstavy môžeš začať premenou svojho vnútorného sveta. Môžeš byť prvou fanúšičkou samej seba. Pozývam Ťa na koučovací rozhovor, pri ktorom môžeš zažiť viac... Volám sa Zuzana,pracujem v biznise, venujem sa vedeniu ľudí a prostredníctvom koučingu pomáham druhým objaviť ich skryté bohatstvá. Veď o to predsa ide, aby sme žili život v plnosti.
V priebehu celej konferencie bude k dispozícii na líčenie či poradenstvo starostlivosti o pleť niekoľko poradkýň. Krátky čas pred konferenciou Vám pošleme registračný formulár, prostredníctvom ktorého si budete môcť zarezervovať presný čas na starostlivosť o seba. Z Beauty kútiku si tiež budete môcť odniesť malý darček.
Paula vás rada prevedie základnými princípmi každodennej starostlivostio pleť aj s vysvetlením čo a ako a prečo
Paula vás rada prevedie základnými princípmi každodennej starostlivostio pleť aj s vysvetlením čo a ako a prečo
V tomto bezpečnom priestore sa nemusíte červenať nech by ste sa spýtali čokoľvek 🙂
Ako tvoriť hlboké a výživné vzťahy v rodine i spoločenstve
Tento workshop vám pomôže objaviť, v čom tkvie vaša sila!
Keď som mala 19 rokov, prišlo mi úžasné tráviť čas s Bohom nielen v modlitbe, ale celý deň prostredníctvom štúdia teológie. Tej som sa venovala po licenciátsky stupeň so špecializáciou na teológiu manželstva a rodiny. To som už bola vydatá a mali sme prvé dieťa. Dnes ich máme päť a teológia neprestala byť mojou láskou (v tesnom závese za mojím manželom), i keď dnes táto láska vyzerá inak, ako keď som mala 19. Je hlbšia a tichšia a zároveň verím, že plodnejšia. Rada sprevádzam ľudí na ich ceste k Bohu – prostredníctvom prednášania, facilitovania seminárov Community Building, prostredníctvom projektu Medzi nebom a ženou. Mojimi srdcovými témami sú mystika sviatostného manželstva, ženská spiritualita a budovanie komunity.
Som psychologička, terapeutka a vysokoškolský pedagóg. Ukončila som magisterské a doktorandské štúdium na Katedre psychológie Filozofickej fakulty Trnavskej univerzity, kde aktuálne pôsobím ako odborný asistent. Súčasne sa venujem prednáškovej a lektorskej činnosti. Dlhodobo ma fascinuje prienik psychológie a viery a túžim ponúknuť odborné poznatky ľuďom, s ktorými nás spájajú spoločné hodnoty. V rámci terapeutickej praxe sa zameriavam na sprevádzanie ľudí s emocionálnymi ťažkosťami a traumou. Opakovane sa stretávam so situáciami, keď veriaceho človeka "bolí sexualita" a v snahe hľadať morálne správne riešenie sa neraz ocitá v slepej uličke. Pomoc veriacim ľuďom s týmto typom ťažkostí pre mňa predstavuje osobitnú výzvu.
Cesta, ktorá ma priviedla k štúdiu teológie, bola prekvapivá – tak pre mňa, ako aj pre iných. Vyrastala som vo veľmi sekulárnej rodine. Boha som našla ako tínedžerka, no trvalo mi niekoľko ďalších rokov, kým som konečne povedala svoje “áno” katolíckej cirkvi. Ako študentka histórie a politológie som sa náhodou ocitla na kurze teológie a okamžite som sa zamilovala. Vášeň pre teológiu bola u mňa od začiatku spojená s vášňou pre ľudskú osobu. Preto som sa v rámci svojej doktorandskej práce špecializovala na morálnu teológiu, a to konkrétne na sexuálnu morálku, vzťahy, manželstvo a rodinu. Popri doktorandskom štúdiu na Univerzite v Bonne (Nemecko) som študovala tiež teológiu tela Jána Pavla II. v Heiligenkreuzi (Rakúsko).
Celý život ma to ťahalo ku knihám, písaniu a hĺbaniu o krásnych veciach, ale roky som nemala odvahu pustiť sa do toho. Až prišili lockdowny s covidom a my sme zostali doma a zrazu nebolo čo stratiť, len získať. S deťmi sme začali tvoriť knižný blog radicitame.sk. O dva roky nato prišla moja najväčšia životná dráma – rakovina prsníka – a priniesla mi ďalšiu tému, ktorá posúvala nielen mňa, ale aj iných. Tieto dve zlomové udalosti som zároveň prežívala ako manželka a matka: mám svojich štyroch chlapov – manžela Michala a troch synov. Sem-tam ešte blúdim po svete, ale hľadanie si už užívam a mysliac na Gandalfa si pripomínam, že aj keď občas blúdim, určite nie som stratená.
Som manželka, mama, profesionálna koučka a supervízorka. Ako 24-ročná vysokoškolská študentka som sa stala nečakane mamou 8 deťom, čo obrátilo môj svet trochu hore nohami a postavilo ma to pred rôzne životné výzvy. Vyštudovala som katolícku teológiu, etiku, špeciálnu pedagogiku a poradenstvo. Aktuálne mám svoje vlastné podnikanie. Pôsobím ako lektorka koučovania aj ako supervízorka pre pomáhajúce profesie. Vediem medzinárodne uznávanú školu koučovania, kde vediem vzdelávanie koučovania v existenciálnom prístupe a pomáham ľuďom nájsť zmysel vo veciach, ktoré robia. V roku 2022 som získala ocenenie Koučka roka. Mám vášeň pre harmonické a naplnené partnerstvo a materstvo spojené so sebarealizáciou.
Som manželka a matka troch synov. Popri starostlivosti o ročné dvojičky sa už 8 rokov venujem tvorbe videí na YouTube kanáli PauliBeauty. Ako už názov napovedá, téma videí je krása, kozmetika, móda a životný štýl. Na Ženskej konferencii budem viesť workshop starostlivosti o pleť.
Kate sa ako manželka, mama deviatich detí a žena žijúca v komunite s ďalšími ženami stretla vo svojom živote už asi takmer s každou manželskou a výchovnou témou. Katine obľúbené témy sú: homeschooling, starostlivosť o seba, slávenie domácej liturgie, varenie. V komornej diskusii s ňou budete mať možnosť načerpať z jej múdrosti a skúsenosti.
V rámci workshopu komplexne pokryjeme tému dýchania, diastázy a panvového dna. Ukážeme si top techniky a praktické informácie, ktoré vzájomne súvisia.
Na vybrané témy vám dám zrozumiteľné teoretické vysvetlenie funkcie a príčiny vzniku problémov, ale tiež praktické ukážky na konkrétne riešenia, cviky, tipy.
Workshop je postavený na základe mojich osobných desaťročných skúseností z praxe terapeuta, trénera, kouča, ale najmä na odborných informáciách, ktoré som nadobudol v rámci zahraničného vzdelávania do dnešného dňa. Je to prienik informácií do praxe z konceptov ako Anatomy Trains, AT in motion, AT in training, Structural integration, Zoga, Fascial Manipulation By Stecco, DNS, NDS, PDTR, Born to walk, Born to move, Move your DNA.
Počas workshopu budeme veľa dýchať, ukážeme si rôzne chyby dýchania. Následne budeme meniť svoj stereotyp dýchania, budeme využívať dýchanie ako dynamický preventívny prvok pre stabilitu chrbtice, prevenciu bolesti chrbtice, ukážeme si výhody dobrého dýchania aj pre športový výkon, celkovú vitalitu, prekrvenie, okysličenie organizmu.
Ženy po pôrode či tehotenstve naučíme, ako efektívne odstrániť cvičením diastázu a spevniť panvové dno. Budeme pracovať aj vo dvojiciach a učiť sa jeden na druhom, čo máme robiť pri cvičení v ľahu, sede aj stoji.
Na tomto workshope sa bližšie pozrieme, aké sú vaše individuálne silné stránky. Pomocou aktivít budete mať možnosť objaviť, ako sa vaše silné stránky prejavujú v rámci bežného dňa. Budeme sa snažiť ich pomenovať a objaviť v oblastiach, v ktorých ich žijete – či už v práci, alebo osobnom živote. Pomocou vedenej reflexie sa budeme stávať citlivejšími na to, kde zo svojich silných stránok čerpáme a kde sa možno stále snažíme byť niekým iným. Budeme sa sústrediť na to, ako svoje talenty zaceliť tak, aby sme z nich budovali silné stránky.Teším sa na vás!
Tento workshop vám ponúka skúsenosť 20-minútovej skupinovej kontemplatívnej modlitby a príležitosť túto skúsenosť následne zreflektovať v zdieľaní a diskusii s Edwardom.